リンの少ない豆類
（可食部100 gあたり）
豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
36 mg
豆乳（調製豆乳）
44 mg
豆乳（豆乳）
49 mg
えんどう（全粒、ゆで）
65 mg
おから（旧来製法）
65 mg
豆腐（ゆし豆腐）
71 mg
あずき（あん、つぶしあん）
73 mg
いんげんまめ（こしあん）
75 mg
りょくとう（全粒、ゆで）
75 mg
あずき（ゆで小豆缶詰）
80 mg
豆腐（絹ごし豆腐）
81 mg
豆腐（ソフト豆腐）
82 mg
いんげんまめ（豆きんとん）
83 mg
豆腐（充てん豆腐）
83 mg
あずき（あん、こしあん）
85 mg
おから（新製法）
99 mg
あずき（全粒、ゆで）
100 mg
いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
100 mg
豆腐（木綿豆腐）
110 mg
豆腐（焼き豆腐）
110 mg
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