リンの少ない豆類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
ひしおみそ
120 mg
ひよこまめ（全粒、ゆで）
120 mg
えんどう（うぐいす豆、煮豆）
130 mg
豆腐（沖縄豆腐）
130 mg
金山寺みそ
130 mg
そらまめ（おたふく豆、煮豆）
140 mg
べにばないんげん（全粒、ゆで）
140 mg
いんげんまめ（全粒、ゆで）
150 mg
ささげ（全粒、ゆで）
150 mg
そらまめ（ふき豆、煮豆）
150 mg
厚揚げ
150 mg
豆腐竹輪（蒸し）
150 mg
だいず、水煮缶詰
170 mg
豆腐竹輪（焼き）
170 mg
だいず、全粒（日本産、ゆで）
190 mg
豆腐よう
190 mg
納豆（糸引き納豆）
190 mg
納豆（五斗納豆）
190 mg
ぶどう豆（煮豆）
200 mg
がんもどき
200 mg
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