リン 100 mg分の野菜類（271〜275）

• 

  2 mg

  （可食部40 gあたり）

  ずいき（干しずいき、ゆで）
  × 50
• 

  1 mg

  （可食部20 gあたり）

  じゅんさい（若葉、水煮びん詰）
  × 100
• 

  1 mg

  （可食部12 gあたり）

  きゅうり（ピクルス、サワー型）
  × 100
• 

  1 mg

  （可食部15 gあたり）

  しょうが（漬物、甘酢漬）
  × 100
• 

  3 mg

  （可食部85 gあたり）

  しょうが（漬物、酢漬）
  × 33.3