リンの含有量（野菜類）
（231〜240）
29 mg
（可食部120 gあたり）
赤ピーマン（果実、油いため）
7 mg
（可食部30 gあたり）
青ピーマン（果実、油いため）
28 mg
（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮むき、生）
22 mg
（可食部90 gあたり）
つるむらさき（茎葉、ゆで）
36 mg
（可食部155 gあたり）
黄ピーマン（果実、油いため）
58 mg
（可食部280 gあたり）
ビート（根、生）
44 mg
（可食部190 gあたり）
うど（茎、水さらし）
58 mg
（可食部270 gあたり）
レタス（結球葉、生）
24 mg
（可食部120 gあたり）
赤ピーマン（果実、生）
6 mg
（可食部30 gあたり）
青ピーマン（果実、生）
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1
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24
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28
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