リン 260 mg分の野菜類（101〜110）

13 mg

（可食部25 gあたり）
モロヘイヤ（茎葉、ゆで）
× 20
130 mg

（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、冷凍）
× 2
13 mg

（可食部30 gあたり）
葉にんじん（葉、生）
× 20
37 mg

（可食部80 gあたり）
だいこん（葉、生）
× 7
16 mg

（可食部30 gあたり）
おおさかしろな（塩漬）
× 16.3
127 mg

（可食部260 gあたり）
おおさかしろな（葉、生）
× 2
24 mg

（可食部50 gあたり）
だいずもやし（生）
× 10.8
98 mg

（可食部200 gあたり）
ひのな（根・茎葉、生）
× 2.7
14 mg

（可食部40 gあたり）
せり（茎葉、生）
× 18.6
20 mg

（可食部40 gあたり）
あしたば（茎葉、ゆで）
× 13

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