リン 3000 mg分の野菜類（81〜90）

• 

  14 mg

  （可食部25 gあたり）

  パセリ（葉、生）
  × 214
• 

  6 mg

  （可食部10 gあたり）

  かいわれだいこん（芽ばえ、生）
  × 500
• 

  3 mg

  （可食部5 gあたり）

  さやえんどう（若ざや、ゆで）
  × 1000
• 

  58 mg

  （可食部95 gあたり）

  グリーンアスパラガス（若茎、ゆで）
  × 51.7
• 

  40 mg

  （可食部265 gあたり）

  アーティチョーク（花らい、生）
  × 75
• 

  165 mg

  （可食部275 gあたり）

  たけのこ（若茎、ゆで）
  × 18.2
• 

  18 mg

  （可食部30 gあたり）

  きょうな（塩漬）
  × 167
• 

  46 mg

  （可食部95 gあたり）

  グリーンアスパラガス（若茎、生）
  × 65.2
• 

  96 mg

  （可食部220 gあたり）

  ホースラディシュ（根茎、生）
  × 31.3
• 

  15 mg

  （可食部30 gあたり）

  オクラ（果実、生）
  × 200