リン 380 mg分の野菜類（251〜260）

342 mg

（可食部1800 gあたり）
とうがん（果実、ゆで）
× 1.1
44 mg

（可食部410 gあたり）
ふき（葉柄、生）
× 8.6
27 mg

（可食部150 gあたり）
トマト（缶詰、ジュース）
× 14.1
227 mg

（可食部1800 gあたり）
とうがん（果実、生）
× 1.7
216 mg

（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮つき、ゆで）
× 1.8
194 mg

（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮つき、生）
× 2
9 mg

（可食部50 gあたり）
ブラックマッペもやし（ゆで）
× 42.2
51 mg

（可食部300 gあたり）
ひろしまな（塩漬）
× 7.5
173 mg

（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮むき、生）
× 2.2
5 mg

（可食部30 gあたり）
ぜんまい（干しぜんまい、干し若芽、ゆで）
× 76

< 1 … 26 27 28 >