リン 405 mg分の野菜類（271〜275）

2 mg

（可食部40 gあたり）
ずいき（干しずいき、ゆで）
× 203
1 mg

（可食部20 gあたり）
じゅんさい（若葉、水煮びん詰）
× 405
1 mg

（可食部12 gあたり）
きゅうり（ピクルス、サワー型）
× 405
1 mg

（可食部15 gあたり）
しょうが（漬物、甘酢漬）
× 405
3 mg

（可食部85 gあたり）
しょうが（漬物、酢漬）
× 135

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