リン 405 mg分の野菜類（81〜90）

14 mg

（可食部25 gあたり）
パセリ（葉、生）
× 28.9
6 mg

（可食部10 gあたり）
かいわれだいこん（芽ばえ、生）
× 67.5
3 mg

（可食部5 gあたり）
さやえんどう（若ざや、ゆで）
× 135
58 mg

（可食部95 gあたり）
グリーンアスパラガス（若茎、ゆで）
× 7
40 mg

（可食部265 gあたり）
アーティチョーク（花らい、生）
× 10.1
165 mg

（可食部275 gあたり）
たけのこ（若茎、ゆで）
× 2.5
18 mg

（可食部30 gあたり）
きょうな（塩漬）
× 22.5
46 mg

（可食部95 gあたり）
グリーンアスパラガス（若茎、生）
× 8.8
96 mg

（可食部220 gあたり）
ホースラディシュ（根茎、生）
× 4.2
15 mg

（可食部30 gあたり）
オクラ（果実、生）
× 27

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