リン 500 mg分の野菜類
（251〜260）
342 mg
（可食部1800 gあたり）
とうがん（果実、ゆで）
×
1.5
44 mg
（可食部410 gあたり）
ふき（葉柄、生）
×
11.4
27 mg
（可食部150 gあたり）
トマト（缶詰、ジュース）
×
18.5
227 mg
（可食部1800 gあたり）
とうがん（果実、生）
×
2.2
216 mg
（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮つき、ゆで）
×
2.3
194 mg
（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮つき、生）
×
2.6
9 mg
（可食部50 gあたり）
ブラックマッペもやし（ゆで）
×
55.6
51 mg
（可食部300 gあたり）
ひろしまな（塩漬）
×
9.8
173 mg
（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮むき、生）
×
2.9
5 mg
（可食部30 gあたり）
ぜんまい（干しぜんまい、干し若芽、ゆで）
×
100
<
1
…
26
27
28
>
