リン 800 mg分の野菜類（251〜260）

• 

  342 mg

  （可食部1800 gあたり）

  とうがん（果実、ゆで）
  × 2.3
• 

  44 mg

  （可食部410 gあたり）

  ふき（葉柄、生）
  × 18.2
• 

  27 mg

  （可食部150 gあたり）

  トマト（缶詰、ジュース）
  × 29.6
• 

  227 mg

  （可食部1800 gあたり）

  とうがん（果実、生）
  × 3.5
• 

  216 mg

  （可食部1200 gあたり）

  だいこん（根、皮つき、ゆで）
  × 3.7
• 

  194 mg

  （可食部1200 gあたり）

  だいこん（根、皮つき、生）
  × 4.1
• 

  9 mg

  （可食部50 gあたり）

  ブラックマッペもやし（ゆで）
  × 88.9
• 

  51 mg

  （可食部300 gあたり）

  ひろしまな（塩漬）
  × 15.7
• 

  173 mg

  （可食部1200 gあたり）

  だいこん（根、皮むき、生）
  × 4.6
• 

  5 mg

  （可食部30 gあたり）

  ぜんまい（干しぜんまい、干し若芽、ゆで）
  × 160