リンを多く含む野菜類
（261〜280位）
（可食部100 gあたり）
トマト（缶詰、ホール）
26 mg
トマト（果実、生）
26 mg
かぶ（根、皮むき、ゆで）
26 mg
わけぎ（葉、ゆで）
25 mg
わけぎ（葉、生）
25 mg
りょくとうもやし（生）
25 mg
へちま（果実、生）
25 mg
にんじん（根、皮むき、ゆで）
25 mg
にんじん（根、皮つき、生）
25 mg
チコリー（若芽、生）
25 mg
たまねぎ（りん茎、ゆで）
25 mg
しょうが（根茎、生）
25 mg
かぶ（根、皮むき、生）
25 mg
うど（茎、生）
25 mg
わらび（生わらび、ゆで）
24 mg
りょくとうもやし（ゆで）
24 mg
赤ピーマン（果実、油いため）
24 mg
青ピーマン（果実、油いため）
24 mg
にんじん（根、皮むき、生）
24 mg
つるむらさき（茎葉、ゆで）
24 mg
<
1
…
14
…
17
>
