リンの含有量(野菜類)
(カ行) (1〜10)
6 mg
(可食部10 gあたり)
かいわれだいこん(芽ばえ、生)
10 mg
(可食部16 gあたり)
かぶ(漬物、ぬかみそ漬、葉)
99 mg
(可食部130 gあたり)
かぶ(漬物、ぬかみそ漬、根、皮むき)
46 mg
(可食部140 gあたり)
かぶ(葉、ゆで)
7 mg
(可食部16 gあたり)
かぶ(漬物、塩漬、葉)
57 mg
(可食部130 gあたり)
かぶ(漬物、ぬかみそ漬、根、皮つき)
59 mg
(可食部140 gあたり)
かぶ(葉、生)
49 mg
(可食部130 gあたり)
かぶ(漬物、塩漬、根、皮むき)
47 mg
(可食部130 gあたり)
かぶ(漬物、塩漬、根、皮つき)
42 mg
(可食部130 gあたり)
かぶ(根、皮つき、ゆで)
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1
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7
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