リンの含有量(野菜類)
(サ行) (31〜40)
690 mg
(可食部1500 gあたり)
西洋かぼちゃ(果実、冷凍)
645 mg
(可食部1500 gあたり)
西洋かぼちゃ(果実、ゆで)
419 mg
(可食部1500 gあたり)
西洋かぼちゃ(果実、生)
14 mg
(可食部40 gあたり)
せり(茎葉、生)
14 mg
(可食部40 gあたり)
せり(茎葉、ゆで)
30 mg
(可食部120 gあたり)
セロリー(葉柄、生)
5 mg
(可食部30 gあたり)
ぜんまい(干しぜんまい、干し若芽、ゆで)
157 mg
(可食部640 gあたり)
そうめんかぼちゃ(果実、生)
43 mg
(可食部25 gあたり)
そらまめ(未熟豆、ゆで)
41 mg
(可食部25 gあたり)
そらまめ(未熟豆、生)
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