カリウム 2400 mg分の穀類（21〜30）

48 mg

（可食部20 gあたり）
ひえ（精白粒）
× 50
240 mg

（可食部100 gあたり）
大麦（大麦めん、乾）
× 10
46 mg

（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（玄米）
× 52.2
33 mg

（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーンミール）
× 72.7
11 mg

（可食部5 gあたり）
焼きふ（板ふ）
× 218
162 mg

（可食部77 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
× 14.8
76 mg

（可食部36 gあたり）
ぶどうパン
× 31.6
30 mg

（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーンフラワー）
× 80
40 mg

（可食部20 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（乾）
× 60
19 mg

（可食部10 gあたり）
そば粉（内層粉）
× 126

< 1 2 3 … 12 >