カリウムの含有量（穀類）
（21〜30）
48 mg
（可食部20 gあたり）
ひえ（精白粒）
240 mg
（可食部100 gあたり）
大麦（大麦めん、乾）
46 mg
（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（玄米）
33 mg
（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーンミール）
11 mg
（可食部5 gあたり）
焼きふ（板ふ）
162 mg
（可食部77 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
76 mg
（可食部36 gあたり）
ぶどうパン
30 mg
（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーンフラワー）
40 mg
（可食部20 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（乾）
19 mg
（可食部10 gあたり）
そば粉（内層粉）
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