カリウムの少ない穀類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
米こうじ
61 mg
ぎょうざの皮
64 mg
アルファ化米
66 mg
もち
66 mg
しゅうまいの皮
72 mg
あわ（あわもち）
77 mg
赤飯
79 mg
小麦粉（強力粉、1等）
80 mg
沖縄そば（ゆで）
80 mg
イングリッシュマフィン
84 mg
はとむぎ（精白粒）
85 mg
蒸し中華めん
86 mg
米、水稲穀粒（精白米）
88 mg
米、陸稲穀粒（精白米）
88 mg
上新粉
89 mg
クロワッサン
90 mg
うどん（生）
90 mg
小麦たんぱく（粉末状）
90 mg
ピザクラスト
91 mg
コッペパン
95 mg
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