カリウム 1900 mg分の卵類

34 mg

（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
× 55.9
17 mg

（可食部13 gあたり）
うずら卵（全卵、生）
× 112
80 mg

（可食部63 gあたり）
うこっけい卵（全卵、生）
× 23.8
52 mg

（可食部37 gあたり）
鶏卵（卵白、ゆで）
× 36.5
50 mg

（可食部36 gあたり）
鶏卵（卵白、生）
× 38
78 mg

（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
× 24.4
78 mg

（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
× 24.4
65 mg

（可食部50 gあたり）
鶏卵（全卵、ゆで）
× 29.2
70 mg

（可食部63 gあたり）
鶏卵（全卵、生）
× 27.1
43 mg

（可食部43 gあたり）
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
× 44.2

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