カリウム 800 mg分の卵類
（11〜16）
110 mg
（可食部120 gあたり）
鶏卵（たまご豆腐）
×
7.3
15 mg
（可食部17 gあたり）
鶏卵（卵黄、ゆで）
×
53.3
16 mg
（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、生）
×
50
14 mg
（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
×
57.1
44 mg
（可食部68 gあたり）
ピータン
×
18.2
2 mg
（可食部8 gあたり）
うずら卵（水煮缶詰）
×
400
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1
2
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