カリウム 800 mg分の豆類

190 mg

（可食部10 gあたり）
きな粉（脱皮大豆）
× 4.2
190 mg

（可食部10 gあたり）
きな粉（全粒大豆）
× 4.2
760 mg

（可食部40 gあたり）
だいず、全粒（日本産、乾）
× 1.1
300 mg

（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（全粒、乾）
× 2.7
225 mg

（可食部15 gあたり）
あずき（全粒、乾）
× 3.6
210 mg

（可食部15 gあたり）
ささげ（全粒、乾）
× 3.8
195 mg

（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、乾）
× 4.1
180 mg

（可食部15 gあたり）
ひよこまめ（全粒、乾）
× 4.4
110 mg

（可食部10 gあたり）
そらまめ（全粒、乾）
× 7.3
150 mg

（可食部15 gあたり）
レンズまめ（全粒、乾）
× 5.3

< 1 … 6 >