カリウム 3000 mg分の魚介類（171〜180）

24 mg

（可食部26 gあたり）
いがい（生）
× 125
184 mg

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
× 16.3
184 mg

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
× 16.3
184 mg

（可食部80 gあたり）
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
× 16.3
16 mg

（可食部47 gあたり）
さざえ（焼き）
× 188
47 mg

（可食部25 gあたり）
めざし（焼き）
× 63.8
22 mg

（可食部10 gあたり）
あんこう（きも、生）
× 136
76 mg

（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、焼き）
× 39.5
63 mg

（可食部30 gあたり）
しろさけ（イクラ）
× 47.6
21 mg

（可食部10 gあたり）
しらす干し（微乾燥品）
× 143

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