カリウム 400 mg分の魚介類

1232 mg

（可食部140 gあたり）
まだら（干しだら）
× 0.3
160 mg

（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（田作り）
× 2.5
60 mg

（可食部5 gあたり）
さくらえび（素干し）
× 6.7
120 mg

（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（煮干し）
× 3.3
495 mg

（可食部45 gあたり）
いか、加工品（するめ）
× 0.8
488 mg

（可食部70 gあたり）
うるめいわし（丸干し）
× 0.8
203 mg

（可食部25 gあたり）
ほたてがい（貝柱、煮干し）
× 2
24 mg

（可食部3 gあたり）
かつお（加工品、削り節）
× 16.7
81 mg

（可食部10 gあたり）
いかなご（煮干し）
× 4.9
74 mg

（可食部10 gあたり）
えび、加工品（干しえび）
× 5.4

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