カリウム 4700 mg分の魚介類（141〜150）

112 mg

（可食部40 gあたり）
あなご（蒸し）
× 42
385 mg

（可食部190 gあたり）
するめいか（生）
× 12.2
27 mg

（可食部10 gあたり）
あさり（つくだ煮）
× 174
594 mg

（可食部220 gあたり）
まさば（水煮）
× 7.9
270 mg

（可食部100 gあたり）
まいわし（かば焼）
× 17.4
325 mg

（可食部125 gあたり）
するめいか（水煮）
× 14.5
218 mg

（可食部120 gあたり）
さんま（開き干し）
× 21.6
494 mg

（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、味付け）
× 9.5
416 mg

（可食部160 gあたり）
まさば（缶詰、水煮）
× 11.3
988 mg

（可食部950 gあたり）
ぐち（生）
× 4.8

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