カリウムの含有量（魚介類）
（41〜50）
528 mg
（可食部120 gあたり）
シルバー（生）
257 mg
（可食部90 gあたり）
うるめいわし（生）
86 mg
（可食部20 gあたり）
昆布巻きかまぼこ
355 mg
（可食部150 gあたり）
ひらめ（養殖、生）
151 mg
（可食部35 gあたり）
にしん（身欠きにしん）
43 mg
（可食部10 gあたり）
いかなご（あめ煮）
155 mg
（可食部80 gあたり）
あゆ（養殖、焼き）
504 mg
（可食部600 gあたり）
みるがい（水管、生）
197 mg
（可食部47 gあたり）
ほたてがい（貝柱、生）
147 mg
（可食部35 gあたり）
みりん干し（かたくちいわし）
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