カリウム 700 mg分の魚介類（141〜150）

112 mg

（可食部40 gあたり）
あなご（蒸し）
× 6.3
385 mg

（可食部190 gあたり）
するめいか（生）
× 1.8
27 mg

（可食部10 gあたり）
あさり（つくだ煮）
× 25.9
594 mg

（可食部220 gあたり）
まさば（水煮）
× 1.2
270 mg

（可食部100 gあたり）
まいわし（かば焼）
× 2.6
325 mg

（可食部125 gあたり）
するめいか（水煮）
× 2.2
218 mg

（可食部120 gあたり）
さんま（開き干し）
× 3.2
494 mg

（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、味付け）
× 1.4
416 mg

（可食部160 gあたり）
まさば（缶詰、水煮）
× 1.7
988 mg

（可食部950 gあたり）
ぐち（生）
× 0.7

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