カリウムの含有量(魚介類)
(ハ行) (21〜26)
197 mg
(可食部47 gあたり)
ほたてがい(貝柱、生)
241 mg
(可食部73 gあたり)
ほたてがい(水煮)
310 mg
(可食部100 gあたり)
ほたてがい(生)
95 mg
(可食部38 gあたり)
ほたてがい(貝柱、水煮缶詰)
10 mg
(可食部4 gあたり)
ほたるいか(ゆで)
495 mg
(可食部250 gあたり)
ほっけ(開き干し)
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