カリウムの含有量（魚介類）
（サ行） （11〜20）
264 mg
（可食部130 gあたり）
さんま（焼き）
218 mg
（可食部120 gあたり）
さんま（開き干し）
250 mg
（可食部100 gあたり）
さんま（缶詰、かば焼）
210 mg
（可食部150 gあたり）
さんま（生）
256 mg
（可食部160 gあたり）
さんま（缶詰、味付け）
54 mg
（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、焼き）
51 mg
（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、生）
8 mg
（可食部50 gあたり）
しじみ（生）
171 mg
（可食部100 gあたり）
したびらめ（生）
46 mg
（可食部20 gあたり）
しゃこ（ゆで）
<
1
2
3
4
>
