カリウム 1100 mg分の食品
(281〜290)
351 mg
(可食部95 gあたり)
サラダナ(葉、生)
×
3.1
738 mg
(可食部180 gあたり)
なばな(洋種、茎葉、生)
×
1.5
320 mg
(可食部120 gあたり)
セロリー(葉柄、生)
×
3.4
115 mg
(可食部40 gあたり)
せり(茎葉、生)
×
9.6
1353 mg
(可食部660 gあたり)
カリフラワー(花序、生)
×
0.8
41 mg
(可食部10 gあたり)
ごま(いり)
×
26.8
461 mg
(可食部125 gあたり)
じゃがいも(塊茎、生)
×
2.4
41 mg
(可食部10 gあたり)
そば粉(全層粉)
×
26.8
76 mg
(可食部19 gあたり)
練乳(加糖練乳)
×
14.5
360 mg
(可食部90 gあたり)
にわとり、若鶏肉(もも、皮なし、焼き)
×
3.1
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1
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29
…
136
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