カリウム 1200 mg分の食品（241〜250）

22 mg

（可食部5 gあたり）
にんにく（おろし）
× 54.5
79 mg

（可食部18 gあたり）
米みそ（赤色辛みそ）
× 15.2
110 mg

（可食部25 gあたり）
チョコレート（ミルクチョコレート）
× 10.9
1232 mg

（可食部280 gあたり）
びんなが（生）
× 1
792 mg

（可食部180 gあたり）
ぶり（焼き）
× 1.5
396 mg

（可食部150 gあたり）
ひらめ（天然、生）
× 3
2882 mg

（可食部1310 gあたり）
まだい（天然、生）
× 0.4
528 mg

（可食部120 gあたり）
シルバー（生）
× 2.3
257 mg

（可食部90 gあたり）
うるめいわし（生）
× 4.7
22 mg

（可食部5 gあたり）
わかめ（カットわかめ）
× 54.5

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