カリウム 1600 mg分の食品（421〜430）

194 mg

（可食部57 gあたり）
じゃがいも（塊茎、水煮）
× 8.2
68 mg

（可食部20 gあたり）
さといも（球茎、冷凍）
× 23.5
408 mg

（可食部120 gあたり）
沖縄そば（生）
× 3.9
79 mg

（可食部24 gあたり）
チョコレート（カバーリングチョコレート）
× 20.3
53 mg

（可食部16 gあたり）
練乳（無糖練乳）
× 30.2
149 mg

（可食部45 gあたり）
にわとり（肝臓、生）
× 10.7
231 mg

（可食部70 gあたり）
めんよう（ラム、もも、脂身つき、生）
× 6.9
327 mg

（可食部99 gあたり）
ぶた、中型種、もも（脂身つき、生）
× 4.9
294 mg

（可食部89 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
× 5.4
363 mg

（可食部110 gあたり）
うし、輸入牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
× 4.4

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