カリウム 1600 mg分の食品（491〜500）

• 

  375 mg

  （可食部121 gあたり）

  うし、和牛、もも（脂身つき、生）
  × 4.3
• 

  465 mg

  （可食部500 gあたり）

  ずわいがに（生）
  × 3.4
• 

  11 mg

  （可食部10 gあたり）

  あまえび（生）
  × 145
• 

  310 mg

  （可食部100 gあたり）

  ほたてがい（生）
  × 5.2
• 

  2232 mg

  （可食部1200 gあたり）

  はまち（養殖、生）
  × 0.7
• 

  171 mg

  （可食部100 gあたり）

  したびらめ（生）
  × 9.4
• 

  2083 mg

  （可食部960 gあたり）

  からふとます（塩ます）
  × 0.8
• 

  1044 mg

  （可食部370 gあたり）

  うまづらはぎ（味付け開き干し）
  × 1.5
• 

  248 mg

  （可食部80 gあたり）

  まいわし（トマト漬）
  × 6.5
• 

  236 mg

  （可食部152 gあたり）

  まいわし（生）
  × 6.8