カリウム 1800 mg分の食品
(411〜420)
289 mg
(可食部100 gあたり)
えのきたけ(生)
×
6.2
748 mg
(可食部400 gあたり)
メロン(温室メロン、生)
×
2.4
68 mg
(可食部20 gあたり)
はくさい(漬物、キムチ)
×
26.5
337 mg
(可食部100 gあたり)
ミニキャロット(根、生)
×
5.3
34 mg
(可食部10 gあたり)
つくし(胞子茎、ゆで)
×
52.9
109 mg
(可食部40 gあたり)
葉だいこん(葉、生)
×
16.5
37 mg
(可食部12 gあたり)
ししとうがらし(果実、生)
×
48.6
34 mg
(可食部10 gあたり)
グリーンピース(ゆで)
×
52.9
17 mg
(可食部5 gあたり)
グリーンピース(生)
×
106
68 mg
(可食部20 gあたり)
ひしおみそ
×
26.5
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1
…
42
…
136
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