カリウム 2000 mg分の食品
(101〜110)
68 mg
(可食部9 gあたり)
ひまわりの種(フライ、味付け)
×
29.4
75 mg
(可食部10 gあたり)
そば粉(表層粉)
×
26.7
74 mg
(可食部10 gあたり)
えび、加工品(干しえび)
×
27
89 mg
(可食部12 gあたり)
ぶどう(干しぶどう)
×
22.5
932 mg
(可食部140 gあたり)
ゆりね(りん茎、生)
×
2.1
305 mg
(可食部42 gあたり)
ふきのとう(花序、生)
×
6.6
962 mg
(可食部130 gあたり)
かぶ(漬物、ぬかみそ漬、根、皮むき)
×
2.1
195 mg
(可食部33 gあたり)
ラッカセイ(乾)
×
10.3
74 mg
(可食部10 gあたり)
アーモンド(フライ、味付け)
×
27
58 mg
(可食部8 gあたり)
ココア(ミルクココア)
×
34.5
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1
…
11
…
136
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