カリウム 2000 mg分の食品
(731〜740)
390 mg
(可食部530 gあたり)
あんこう(生)
×
5.1
189 mg
(可食部90 gあたり)
あゆ(天然、内臓、生)
×
10.6
42 mg
(可食部20 gあたり)
なめこ(ゆで)
×
47.6
11 mg
(可食部5 gあたり)
ゆず(果汁、生)
×
182
857 mg
(可食部480 gあたり)
ネクタリン(生)
×
2.3
710 mg
(可食部520 gあたり)
パパイア(完熟、生)
×
2.8
315 mg
(可食部150 gあたり)
パイナップル(果実飲料、ストレートジュース)
×
6.3
47 mg
(可食部25 gあたり)
さくらんぼ(日本産、生)
×
42.6
41 mg
(可食部20 gあたり)
みょうが(花穂、生)
×
48.8
326 mg
(可食部155 gあたり)
黄ピーマン(果実、油いため)
×
6.1
<
1
…
74
…
136
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