カリウム 2100 mg分の食品（661〜670）

• 

  54 mg

  （可食部45 gあたり）

  はたはた（生干し）
  × 38.9
• 

  240 mg

  （可食部100 gあたり）

  まいわし（缶詰、味付け）
  × 8.8
• 

  59 mg

  （可食部35 gあたり）

  あけび（果皮、生）
  × 35.6
• 

  492 mg

  （可食部205 gあたり）

  れんこん（根茎、ゆで）
  × 4.3
• 

  600 mg

  （可食部250 gあたり）

  ほうれんそう（葉、冷凍）
  × 3.5
• 

  312 mg

  （可食部130 gあたり）

  にんじん（根、皮むき、ゆで）
  × 6.7
• 

  216 mg

  （可食部90 gあたり）

  トマト（缶詰、ホール）
  × 9.7
• 

  137 mg

  （可食部60 gあたり）

  さんとうさい（葉、ゆで）
  × 15.3
• 

  587 mg

  （可食部260 gあたり）

  おおさかしろな（葉、ゆで）
  × 3.6
• 

  48 mg

  （可食部20 gあたり）

  ひえ（精白粒）
  × 43.8