カリウム 2600 mg分の食品
(121〜130)
290 mg
(可食部42 gあたり)
トウガラシ(葉・果実、油いため)
×
9
35 mg
(可食部5 gあたり)
ひよこまめ(全粒、フライ、味付け)
×
74.3
14 mg
(可食部2 gあたり)
こしょう(混合、粉)
×
186
34 mg
(可食部5 gあたり)
さくらえび(煮干し)
×
76.5
122 mg
(可食部18 gあたり)
ザーサイ(漬物)
×
21.3
67 mg
(可食部10 gあたり)
いかなご(つくだ煮)
×
38.8
185 mg
(可食部30 gあたり)
かき(干しがき)
×
14.1
46 mg
(可食部7 gあたり)
きびなご(調味干し)
×
56.5
112 mg
(可食部17 gあたり)
ラッカセイ(ピーナッツバター)
×
23.2
330 mg
(可食部50 gあたり)
納豆(糸引き納豆)
×
7.9
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1
…
13
…
136
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