カリウム 3000 mg分の食品（131〜140）

528 mg

（可食部80 gあたり）
じゃがいも（フライドポテト）
× 5.7
109 mg

（可食部42 gあたり）
トウガラシ（葉・果実、生）
× 27.5
260 mg

（可食部80 gあたり）
えだまめ（冷凍）
× 11.5
320 mg

（可食部50 gあたり）
切りみつば（葉、生）
× 9.4
54 mg

（可食部10 gあたり）
つくし（胞子茎、生）
× 55.6
408 mg

（可食部75 gあたり）
さといも（球茎、生）
× 7.4
1323 mg

（可食部210 gあたり）
かつお（加工品、なまり節）
× 2.3
1436 mg

（可食部285 gあたり）
やつがしら（球茎、生）
× 2.1
44 mg

（可食部10 gあたり）
きくいも（塊茎、生）
× 68.2
186 mg

（可食部30 gあたり）
からしな（葉、生）
× 16.1

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