カリウムの含有量（食品）
（301〜310）
40 mg
（可食部10 gあたり）
ごま（むき）
24 mg
（可食部6 gあたり）
ごま（乾）
60 mg
（可食部15 gあたり）
ささげ（全粒、ゆで）
60 mg
（可食部15 gあたり）
ライ麦（全粒粉）
8 mg
（可食部2 gあたり）
にんにく（ガーリックパウダー）
70 mg
（可食部18 gあたり）
しょうゆ（こいくちしょうゆ）
98 mg
（可食部25 gあたり）
まだら（しらこ）
265 mg
（可食部170 gあたり）
きだい（生）
332 mg
（可食部170 gあたり）
いとよりだい（生）
39 mg
（可食部10 gあたり）
いかなご（生）
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31
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141
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