カリウム 3800 mg分の食品
(151〜160)
59 mg
(可食部10 gあたり)
カシューナッツ(フライ、味付け)
×
64.4
2124 mg
(可食部400 gあたり)
やまといも(塊根、生)
×
1.8
953 mg
(可食部190 gあたり)
いちょういも(塊根、生)
×
4
52 mg
(可食部9 gあたり)
ぎんなん(ゆで)
×
73.1
43 mg
(可食部10 gあたり)
むかご(肉芽、生)
×
88.4
228 mg
(可食部40 gあたり)
だいず、全粒(日本産、ゆで)
×
16.7
269 mg
(可食部60 gあたり)
中国ぐり(甘ぐり)
×
14.1
325 mg
(可食部58 gあたり)
さといも(球茎、水煮)
×
11.7
28 mg
(可食部5 gあたり)
シナモン(粉)
×
136
165 mg
(可食部30 gあたり)
芋かりんとう
×
23
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1
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16
…
136
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