カリウム 400 mg分の食品（501〜510）

185 mg

（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、生）
× 2.2
87 mg

（可食部28 gあたり）
マッシュルーム（ゆで）
× 4.6
158 mg

（可食部85 gあたり）
葉しょうが（根茎、生）
× 2.5
739 mg

（可食部265 gあたり）
レッドキャベツ（結球葉、生）
× 0.5
403 mg

（可食部130 gあたり）
かぶ（漬物、塩漬、根、皮つき）
× 1
403 mg

（可食部130 gあたり）
かぶ（根、皮つき、ゆで）
× 1
226 mg

（可食部73 gあたり）
干し中華めん（乾）
× 1.8
195 mg

（可食部65 gあたり）
コロッケ（ポテトタイプ、フライ用、冷凍）
× 2.1
465 mg

（可食部155 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
× 0.9
360 mg

（可食部120 gあたり）
ぶた、大型種、かたロース（脂身つき、生）
× 1.1

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