カリウム 4700 mg分の食品（271〜280）

504 mg

（可食部600 gあたり）
みるがい（水管、生）
× 9.3
197 mg

（可食部47 gあたり）
ほたてがい（貝柱、生）
× 23.9
147 mg

（可食部35 gあたり）
みりん干し（かたくちいわし）
× 32
1141 mg

（可食部280 gあたり）
ビート（根、ゆで）
× 4.1
34 mg

（可食部10 gあたり）
バジル（葉、生）
× 138
237 mg

（可食部60 gあたり）
さんとうさい（塩漬）
× 19.8
44 mg

（可食部15 gあたり）
日本ぐり（生）
× 107
410 mg

（可食部100 gあたり）
ぶた、大型種、ヒレ（赤肉、生）
× 11.5
163 mg

（可食部41 gあたり）
まつたけ（生）
× 28.8
636 mg

（可食部165 gあたり）
サニーレタス（葉、生）
× 7.4

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