カリウム 4700 mg分の食品（621〜630）

338 mg

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮つき、ゆで）
× 13.9
520 mg

（可食部200 gあたり）
にがうり（果実、油いため）
× 9
442 mg

（可食部200 gあたり）
にがうり（果実、生）
× 10.6
390 mg

（可食部150 gあたり）
トマト（缶詰、ジュース）
× 12.1
26 mg

（可食部10 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、カーネル、冷凍）
× 181
354 mg

（可食部160 gあたり）
チンゲンサイ（葉、生）
× 13.3
26 mg

（可食部10 gあたり）
たらのめ（若芽、ゆで）
× 181
1165 mg

（可食部640 gあたり）
そうめんかぼちゃ（果実、生）
× 4
66 mg

（可食部30 gあたり）
オクラ（果実、生）
× 71.2
38 mg

（可食部15 gあたり）
いんげんまめ（若ざや、生）
× 124

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