カリウム 4700 mg分の食品（631〜640）

247 mg

（可食部95 gあたり）
グリーンアスパラガス（若茎、ゆで）
× 19
39 mg

（可食部15 gあたり）
えんどう（全粒、ゆで）
× 121
260 mg

（可食部100 gあたり）
干しそば（乾）
× 18.1
221 mg

（可食部85 gあたり）
即席中華めん（油揚げ味付け）
× 21.3
26 mg

（可食部10 gあたり）
えんばく（オートミール）
× 181
125 mg

（可食部50 gあたり）
ぶた、大型種、ばら（脂身つき、生）
× 37.6
13 mg

（可食部5 gあたり）
さくらえび（ゆで）
× 362
95 mg

（可食部38 gあたり）
ほたてがい（貝柱、水煮缶詰）
× 49.5
18 mg

（可食部47 gあたり）
さざえ（生）
× 261
65 mg

（可食部65 gあたり）
はたはた（生）
× 72.3

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