カリウム 5100 mg分の食品
(361〜370)
612 mg
(可食部170 gあたり)
まさば(焼き)
×
8.3
194 mg
(可食部90 gあたり)
かます(焼き)
×
26.3
144 mg
(可食部80 gあたり)
あゆ(養殖、生)
×
35.4
194 mg
(可食部60 gあたり)
やなぎまつたけ(生)
×
26.3
475 mg
(可食部220 gあたり)
バナナ(生)
×
10.7
90 mg
(可食部25 gあたり)
糸みつば(葉、ゆで)
×
56.7
522 mg
(可食部290 gあたり)
ブロッコリー(花序、生)
×
9.8
108 mg
(可食部30 gあたり)
のざわな(漬物、調味漬)
×
47.2
203 mg
(可食部60 gあたり)
さんとうさい(葉、生)
×
25.1
199 mg
(可食部60 gあたり)
キンサイ(茎葉、生)
×
25.6
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1
…
37
…
136
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