カリウム 5100 mg分の食品
(501〜510)
185 mg
(可食部92 gあたり)
まあじ(開き干し、生)
×
27.6
87 mg
(可食部28 gあたり)
マッシュルーム(ゆで)
×
58.6
158 mg
(可食部85 gあたり)
葉しょうが(根茎、生)
×
32.3
739 mg
(可食部265 gあたり)
レッドキャベツ(結球葉、生)
×
6.9
403 mg
(可食部130 gあたり)
かぶ(漬物、塩漬、根、皮つき)
×
12.7
403 mg
(可食部130 gあたり)
かぶ(根、皮つき、ゆで)
×
12.7
226 mg
(可食部73 gあたり)
干し中華めん(乾)
×
22.6
195 mg
(可食部65 gあたり)
コロッケ(ポテトタイプ、フライ用、冷凍)
×
26.2
465 mg
(可食部155 gあたり)
にわとり、若鶏肉(むね、皮つき、生)
×
11
360 mg
(可食部120 gあたり)
ぶた、大型種、かたロース(脂身つき、生)
×
14.2
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1
…
51
…
136
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