カリウム 700 mg分の食品（491〜500）

• 

  375 mg

  （可食部121 gあたり）

  うし、和牛、もも（脂身つき、生）
  × 1.9
• 

  465 mg

  （可食部500 gあたり）

  ずわいがに（生）
  × 1.5
• 

  11 mg

  （可食部10 gあたり）

  あまえび（生）
  × 63.6
• 

  310 mg

  （可食部100 gあたり）

  ほたてがい（生）
  × 2.3
• 

  2232 mg

  （可食部1200 gあたり）

  はまち（養殖、生）
  × 0.3
• 

  171 mg

  （可食部100 gあたり）

  したびらめ（生）
  × 4.1
• 

  2083 mg

  （可食部960 gあたり）

  からふとます（塩ます）
  × 0.3
• 

  1044 mg

  （可食部370 gあたり）

  うまづらはぎ（味付け開き干し）
  × 0.7
• 

  248 mg

  （可食部80 gあたり）

  まいわし（トマト漬）
  × 2.8
• 

  236 mg

  （可食部152 gあたり）

  まいわし（生）
  × 3