カリウム 700 mg分の食品（601〜610）

205 mg

（可食部95 gあたり）
グリーンアスパラガス（若茎、生）
× 3.4
300 mg

（可食部111 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
× 2.3
16 mg

（可食部6 gあたり）
かき油
× 43.8
208 mg

（可食部80 gあたり）
きんつば
× 3.4
47 mg

（可食部18 gあたり）
ぶた、ハム（ロースハム）
× 14.9
31 mg

（可食部12 gあたり）
ぶた、ハム（ボンレスハム）
× 22.6
260 mg

（可食部100 gあたり）
くじら（赤肉、生）
× 2.7
13 mg

（可食部5 gあたり）
うし、加工品（ローストビーフ）
× 53.8
692 mg

（可食部266 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かたロース（脂身つき、生）
× 1
481 mg

（可食部185 gあたり）
うし、和牛、ランプ（脂身つき、生）
× 1.5

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