カリウムの含有量（食品）
（ハ行） （211〜220）
1164 mg
（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、ゆで）
600 mg
（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、冷凍）
234 mg
（可食部180 gあたり）
干しうどん（乾）
27 mg
（可食部190 gあたり）
干しうどん（ゆで）
117 mg
（可食部90 gあたり）
干し沖縄そば（乾）
10 mg
（可食部100 gあたり）
干し沖縄そば（ゆで）
336 mg
（可食部200 gあたり）
干しかれい
260 mg
（可食部100 gあたり）
干しそば（乾）
34 mg
（可食部260 gあたり）
干しそば（ゆで）
226 mg
（可食部73 gあたり）
干し中華めん（乾）
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