カリウムを多く含む食品
（281〜300位）
（可食部100 gあたり）
まだい（養殖、生）
470 mg
にじます（海面養殖、焼き）
470 mg
まいわし（丸干し）
470 mg
きんとき（根、皮つき、ゆで）
470 mg
たけのこ（若茎、ゆで）
470 mg
かや（いり）
470 mg
いんげんまめ（全粒、ゆで）
470 mg
さつまいも（塊根、生）
470 mg
そば粉（中層粉）
470 mg
小麦（玄穀、日本産、普通）
470 mg
バラクータ（生）
460 mg
ぎんざけ（養殖、焼き）
460 mg
かじか（つくだ煮）
460 mg
エリンギ（生）
460 mg
ビート（根、生）
460 mg
たらのめ（若芽、生）
460 mg
しゅんぎく（葉、生）
460 mg
日本ぐり（ゆで）
460 mg
あずき（全粒、ゆで）
460 mg
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、焼き）
450 mg
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