カリウムを多く含む食品
（661〜680位）
（可食部100 gあたり）
うまづらはぎ（生）
320 mg
まいわし（水煮）
320 mg
むろあじ（開き干し）
320 mg
えのきたけ（味付け瓶詰）
320 mg
こねぎ（葉、生）
320 mg
タアサイ（葉、ゆで）
320 mg
ズッキーニ（果実、生）
320 mg
ごぼう（根、生）
320 mg
キンサイ（茎葉、ゆで）
320 mg
りょくとう（全粒、ゆで）
320 mg
即席みそ（ペーストタイプ）
310 mg
かりんとう（黒）
310 mg
やぎ（赤肉、生）
310 mg
めんよう（ラム、かた、脂身つき、生）
310 mg
ぶた（ひき肉、生）
310 mg
ぶた、中型種、ロース（脂身つき、生）
310 mg
ぶた、中型種、かたロース（脂身つき、生）
310 mg
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、生）
310 mg
ぶた、大型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
310 mg
うし（ひき肉、生）
310 mg
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